尊敬

ふらっと入った本屋で「エル・ジャポン」を買った。
その中に「フランス女に学ぶ秘密のダイエット」ってページがあって、そこに掲載されてたのがこの本。
「エル・ジャポン」によるとパリジェンヌは


人生を楽しみたいから、自分の身体をコントロール
ボディをシェイプする方法はヨガやダンスで
健康的に痩せたいから、食事は”量より質”！
ダイエットを日常の習慣としてとらえている
ダイエット法をひとつにしぼらない


を心がけてるらしい。
女の鏡だね、こりゃ。


ダイエット法を一つにしぼらないってあるけど、これには頷ける。
高2の時の夏休み、家が近かった友達とダブルダッチ（なわとびを2本使ってするスポーツ）をしててんけど、あまりにも楽しくて朝から晩までやってたら3キロ痩せた。たった3キロなのに自分でも下半身が痩せたのがよく分かった。服部緑地から阪急宝塚線の豊中駅まで自転車で通って友達の家の近所の公園で音楽流しながら飛び跳ねる。近所の見知らぬおばちゃんも「私にもやらせてー」と便乗してきて快く縄を回してあげる。
あの時は自分的にダイエットがマイブームやってんけど後にも先にも楽しく痩せれたんは、あの時だけやと思う。
やっぱりある程度の食事制限しながら自転車乗ったり楽しめるスポーツやってたら、楽しく痩せれるし健康的に痩せれるからええなー。


ちょっとまたダブルダッチやりたくなった。
身体の節々おかしくなりそうやけど。