継続は力なり

私は手帳に体重と体脂肪率を測ったときだけ書いてるんです。
今日たまたま手帳を見てたら2ヶ月前から5キロも痩せてた。
体脂肪率も3%ほどやけど落ちてる。
いやーめっちゃ嬉しいなぁ。
5キロ落ちてもまだデブやけど、努力が報われたと思うと嬉しい。
あの膨大な汗の量も無駄じゃなかったって事や。
これからもラテラルサイトレーナー頑張るで。