爽快

気分に波があるが今日はよく寝たので爽快。
なぜにうちの家系は睡眠をよくとらないと体の調子が悪いのか。不思議だ。誰でも？


私は正真正銘の引きこもりだ。
私は自炊をしない。
毎食コンビニ弁当とか食べたい物を食べている。
今ダイエットに神経質になっているからこそコンビニ弁当のカロリー表示は頼りになる。
栄養のバランスがどうとか言われたら言い返すことは出来ないが、細かい事を考えていたらそれだけで神経を削ぐことになるので、おおざっぱにやることにしている。
今日は調子が良かったので朝からステッパーを30分。
外をウォーキングするのは嫌い。
学生や学校の先生に会うからだ。
映画や録画したドラマを見ながらステッパーをやる。
朝に運動すると「これだけ頑張ったんだから無駄にしないようにしよう」と食事制限の意欲が湧く。
今日もきっとこの9畳の世界で過ごす。
清清しい気分で過ごせるようにしよう。