人生リセット

考えてみたら東京に住んだところで私は変わるのか？
自分から変わろうとしなければ、どこに住んだって一緒だと思うけど。
だからと言って一生ここに住むのかと言われたら絶対嫌としか答えられないんだけど。


今日天王寺の駅周辺を歩いてみて「なんて貧乏臭い人しかいない街なんだろう」と思った。大通り沿いの歩道で堂々と立ちしょんしている頭のおかしい奴もいた。
こんな街に染まるなんて願い下げ。


私は一度死んだと思って最初からやり直そうと思います。

爽快

気分に波があるが今日はよく寝たので爽快。
なぜにうちの家系は睡眠をよくとらないと体の調子が悪いのか。不思議だ。誰でも？


私は正真正銘の引きこもりだ。
私は自炊をしない。
毎食コンビニ弁当とか食べたい物を食べている。
今ダイエットに神経質になっているからこそコンビニ弁当のカロリー表示は頼りになる。
栄養のバランスがどうとか言われたら言い返すことは出来ないが、細かい事を考えていたらそれだけで神経を削ぐことになるので、おおざっぱにやることにしている。
今日は調子が良かったので朝からステッパーを30分。
外をウォーキングするのは嫌い。
学生や学校の先生に会うからだ。
映画や録画したドラマを見ながらステッパーをやる。
朝に運動すると「これだけ頑張ったんだから無駄にしないようにしよう」と食事制限の意欲が湧く。
今日もきっとこの9畳の世界で過ごす。
清清しい気分で過ごせるようにしよう。

No Title

11月20日　過去のつらい経験から学ぶ


共依存の人やACの人の中には、ハラハラする生活や人間から少し離れると、心の痛みやつらかったことなどをすぐ忘れてしまう人がいます。あれほどなぐられたり怒鳴られたりして、みじめな生活をしていたのに、楽しかったことや相手の良い点ばかりが思い出されます。


このような人たちは、相手が少しやさしくしてくると、あわれんで過去のひどい言動をすぐ許してしまいます。何度も許して、また一緒にくっついたりしますが、その都度同じ虐待や、みじめな人間関係を繰り返します。過去のつらい経験から学ぷことができず、違った行動ができないのです。


過去の経験から学ぷために、ジャーナル（日記）をつけて、相手のひどい言動や、そのときの悲しさなど自分の心の動きを記録にとっておくとよいでしょう。相手にまた、ひきつけられそうになったら、このジャーナルを取り出して読み返してみましょう。


西尾和美「今日一日のアファメーション」より

調子が悪い

昼夜逆転を直したつもりが4時間ほどしか眠れず調子が悪い。
何か考える毎にイライラしてムカつき、涙が出てくる。
やっぱりこんなに学校の近くに住むのは間違いだ。退学になった私からしたらストレスしかない。
兄が泊まりに来た感想は「いち早く引っ越しさせた方がいい。学校が見える場所に住まわせておくのは酷。」といったものだった。
外に出ると100%の確率でクラスの人に会う。
それが嫌で最近までは夜12時を超えないと外出はしなかった。
兄が泊まりに来た時にいった居酒屋にもクラスの人がいた。


ずっと眠りたいな。そんな薬ないかな？

仕事＞子供

三田佳子は子供から逃げてるとしか思えない。
今、子供のことを考えるのは仕事に対する冒涜とか言ってたけど、こんなんじゃ息子は一生更正しない。
いかに子供が親を必要としてるかに気づいてもらいたい。
子供と向き合う勇気がない限りこの家族は崩壊したまま。
多額の小遣いをあげていたらしいがお金はすべてを埋められない。
子育てはやっぱり両親二人でやるもんだと思う。